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Soluciones reales para tu bienestar
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Pérdida de peso saludable
En NutriClub Mataró te acompañamos a perder peso de manera gradual, efectiva y sostenible, sin caer en dietas milagro ni restricciones innecesarias. Analizamos tus hábitos actuales, tu entorno y tus necesidades, para diseñar un plan personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos disfrutando del proceso y de la comida. Nuestro enfoque no solo es nutricional, sino también motivacional, para que consigas resultados reales y duraderos.
A través de la educación alimentaria y el acompañamiento constante, te enseñamos a tomar decisiones más saludables y a escuchar tu propio cuerpo. Aprenderás a comer de todo con equilibrio, sin miedo a los alimentos ni a los cambios, mejorando tu energía y tu autoestima mientras ves avances reales cada semana.
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Nutrición para deportistas
Tanto si eres deportista amateur como si compites a nivel profesional, tu alimentación marca la diferencia en tu rendimiento y recuperación. En NutriClub Mataró diseñamos planes nutricionales ajustados a tus entrenamientos, tu calendario deportivo y tus metas físicas. Valoramos tu composición corporal, tus requerimientos energéticos y tus preferencias, para que te alimentes con inteligencia y potencies tu progreso.
Además, te asesoramos sobre suplementos, hidratación y estrategias para antes, durante y después de la actividad física. El objetivo es que optimices tus resultados, prevengas lesiones y logres un equilibrio entre salud y deporte, sintiéndote fuerte y motivado en cada etapa.
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Alimentación familiar
Ayudamos a familias a crear un ambiente positivo en torno a la alimentación, con pautas personalizadas para toda la familia. Realizamos valoraciones nutricionales además de hacer reeducación de alimentación. Queremos que las personas aprendan a realizar su día a día sin tener que depender de menús, dietas, etc…. Nuestro trabajo se centra en enseñar buenos hábitos y hacer de la comida un momento agradable y educativo.
Acompañamos a padres y madres en la resolución de dudas comunes: selectividad alimentaria, sobrepeso, falta de apetito, alergias o intolerancias. Apostamos por el aprendizaje práctico y la flexibilidad, para que toda la familia disfrute de una alimentación saludable y sostenible a largo plazo.
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Educación nutricional
Nuestro objetivo es que puedas tomar decisiones nutricionales informadas, más allá de seguir una dieta puntual. A través de sesiones educativas, aprenderás a organizar tus comidas, leer etiquetas, interpretar la información nutricional y adaptar tus menús según tus necesidades reales. Ganarás seguridad y autonomía en tu día a día, sin depender de menús estrictos o modas pasajeras.
Te acompañamos a desmontar mitos, comprender la importancia del equilibrio y recuperar el placer de comer. Así, lograrás una relación más sana con la comida y aprenderás a cuidarte de verdad, de manera consciente y duradera.
Especialista en Nutrición, Servicios y Bienestar Integral
Dietas especiales y adaptadas
Elaboramos planes personalizados para personas con necesidades alimentarias concretas: vegetarianos, veganos, personas con alergias o intolerancias, embarazadas, lactantes o quienes afrontan patologías como diabetes, celiaquía o colesterol alto. Analizamos tu caso en profundidad y adaptamos cada menú para que sea variado, seguro y nutritivo.
Además, te ayudamos a resolver las dudas que surgen al cambiar de alimentación, buscar alternativas a tus platos favoritos o gestionar la compra y la cocina en el día a día. Nuestro objetivo es facilitarte el camino y que disfrutes de tu alimentación, sea cual sea tu situación.
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Seguimiento online y presencial
Sabemos que cada persona tiene un ritmo de vida distinto, por eso te ofrecemos la máxima flexibilidad: puedes elegir entre consulta presencial en nuestro centro de Mataró o seguimiento online desde donde estés. Adaptamos la frecuencia de las visitas y te mantenemos acompañado/a a través de WhatsApp o videollamadas.
Esta cercanía nos permite ajustar el plan en tiempo real, resolver dudas y motivarte en todo momento. Así, nunca te sentirás solo/a en tu proceso de cambio y podrás avanzar con el apoyo profesional y humano que necesitas.
